Veja as mudanças que acontecem no corpo após parar de fumar. A decisão de parar de fumar pode transformar significativamente a saúde e o bem-estar de uma pessoa, uma vez que o tabagismo é uma das principais causas de doenças evitáveis no mundo.

Quando alguém decide parar de fumar, o corpo passa por diversas mudanças positivas que melhoram a saúde física e mental. Essas alterações começam a ocorrer minutos após a cessação do hábito de fumar e continuam a se manifestar ao longo dos dias, semanas e anos seguintes.

Os primeiros efeitos de parar de fumar podem ser sentidos em questão de minutos. Após apenas 20 minutos sem fumar, a frequência cardíaca e a pressão arterial começam a diminuir, retornando a níveis mais normais. Isso ocorre porque o corpo começa a se recuperar dos efeitos do monóxido de carbono e da nicotina, substâncias presentes no cigarro que afetam o sistema cardiovascular.

Nas primeiras 24 horas sem fumar, o corpo começa a se livrar da nicotina e de outros produtos químicos presentes no cigarro. Além disso, a capacidade pulmonar começa a melhorar, o que pode tornar mais fácil respirar e realizar atividades físicas. Nas semanas seguintes, a circulação sanguínea também começa a melhorar, reduzindo o risco de doenças cardíacas.

Anos após a cessação do hábito de fumar, o corpo continua a se beneficiar das mudanças positivas. O risco de desenvolver doenças como câncer de pulmão, doenças cardíacas e doenças respiratórias é significativamente reduzido. Além disso, a pele também começa a se regenerar, tornando-se mais saudável e jovial.